Generar nuevos hábitos requiere de decisión y constancia. Para lograrlo, en algo tan indispensable como la alimentación, necesitamos ayuda, guías, acompañamiento, poder elegir con criterio y no marearnos con mil opiniones posibles.
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Éste es un gran trabajo que se debe ejercer de un modo integral desde todos los aspectos fundamentales de la vida: emocionales, físicos, espirituales, psicológicos, económicos, ecológicos, culturales, familiares, etc. Aspectos en relación con nosotros, la Madre Tierra, el Padre Sol, el Gran Espíritu y una visión espiritual más profunda.